コーヒー の 効用 と 害

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2014-09-23 コーヒーに含まれるタンニンなどの成分は鉄イオンと結びついて難溶性の物質に変わります このため鉄分の吸収を阻害してしまうことがありますので 貧血気味の方は食後30分はコーヒーを飲まないようにした方が 良いでしょう.

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